Aktiv dag
Elin
Du är duktig du. Vad är ditt recept för att gå ner har lagt på mig lite kilo sen jag slutade röka. Behöver lite råd......Är så tråkigt att köpa kläder just nu....Vilken söt liten Alex att han kom från din mage är ett underverk....
Sofie
Tack tack=) Jag vet inte riktigt om jag har något recept för att gå ner men jag tror inte på speciella dieter eller stenhård bantning i några veckor utan att mer hitta en bra balans i maten som man kan hålla hela livet. Att äta med måtta och någorlunda nyttigt med mycket frukt och grönt och att inte utesluta onyttigheter så länge man gör det med måtta och självdiciplin som sagt, iallafall jag blir sådan att om jag förbjuder mig själv mot godis osv så blir det bara att jag inte kan hålla mig till slut och bara frossar och när jag väl börjat så är det svårt att sluta! Sen tror jag att det viktigaste är att röra mycket på sig, behöver inte vara att gå till gym osv men mycket vardagsmotion och att göra av med mer energi än vad man stoppar i sig! Jag har med några kilon attt gå ner och hoppas att jag gör det innan bröllopet men det får ta sin lilla tid=) Och ja Alex är verkligen ett litet underverk, hade aldrig kunnat föreställa mig att få ett sådant fint barn=)Kramis
