Klaras goda GI dagar har jag fyndat på bokrean igår, många fina recept som jag tänkte ta inspiration ifrån


En annan GI bok som står i min bokhylla är Gå ner i vikt med Gl-Metoden av Ola Lauritzsen och om du vill lära dig om Gi metoden så köp denna!! Här står grundligt och lättläst varför man bör äta på ett visst sätt och hur du får en sund livsstil för det är just vad det är!

Jag har en till som jag inte har hunnit läsa igenom riktigt ordentligt "snabbt i form med lågt GI" men får ta mig tid till det snart!!


Nu är det inte så att jag slaviskt följer någon diet för jag är inte en sådan person som pallar räkna kalorier eller hålla koll på varje ingrediens gi värde osv. Men grunden i GI är ungefär så som jag är uppväxt och därför är det naturligt för mig att äta enligt vissa av normerna därifrån, man behöver ju inte göra det speciellt avancerat utan bara ändra på små saker i vardagen och ändå märka stor skillnad! Men jag är ju rätt svag för choklad och annat gott med hihi.