Träning
Innan jag blev gravid och under graviditeten tränade jag en del men när jag blev mamma så har det blivit mycket promenader istället och såklart mammabarngympan.
Så idag är det en vecka sen jag började och jag har redan hunnit vara på gymmet 4 gånger. Jag har satt som mål att träna 2 gånger i veckan, gör jag det mer så blir det bara bonus och då känns det extra bra ju. Det är ju så mycket annat som ska hinnas med i livet med och jag ska helst hinna träna med Billy 2 gånger i veckan med.
Jag älskar verkligen att träna och det känns som att det är då jag tänker som bäst med så kanske blir jag lite klokare med;)
Mina mål med min träning:
* Öka muskelmassan speciellt i armarna.
* Förbättra min kondition
* Stärka rygg och axlar och därmed minska risken för arbetsskador
*Investera i en stark och hälsosam kropp för resten av livet
* Bli lika vältränad inför nästa graviditet som jag var med min första
Jag kan nog ställa in mig på att gå upp några kilo i vikt med, jag gick ner 29 kilo efter graviditeten eftersom mina muskler försvann men nu ska dem tillbaka;)
*Linda me Cazandra*
Vart tränar du någonstans? Vill me börja träna.. Va kostar de? Kram
Miian
Mycket fin bild på dej,tycker du är smalare än nånsin,så lite muckler mår du bara bra av hehe
skönt att läsa om nån som är hälsosam rakt igenom.
Tycker du är grymt duktig både med träningen och sen all roliga/konstig/annorlunda mat ni lagar ;)
Kram och ha en bra dag
Marie
Tack :) jag är supernöjd, Sanna har gjort ett bra jobb!
Vilka bra mål du satt upp för din träning! Antar att det känns bra att vara tillbaka. Jag längtar tills jag oxå orkar ta tag i träningen men får vänta tills kroppen tycker att det är ok igen.
kram
Sofie
Miian: Tack! Nej jag är inte hälsosam rakt igenom haha, måste ha choklad minst 2 gånger i veckan och så brukar vi beställt skräpmat 1 gång i veckan;) Men så länge man rör på sig så unnar jag mig av livets goda hehe.
Sandra
Ja visst är det skönt att träna! Har också som mål att träna på gymmet 2-3 ggr i veckan + promenader. Ibland lyckas jag riktigt bra, man bli piggare av träning :)
*Linda me Cazandra*
Ok tack de ska jag ta & göra.. Jag skickade till dig igår & sa att jag byter blogg.. Men jag behåller min gamla.. Ha en fortsatt bra dag. Kram
Miian
Hej iegn =)
Hmm jag tror det är som vilken kladdkaka som helst i receptet men sen smälte jag ner sån dära marabou mintkrokant i margarinet..
typ som denna http://www.recepten.se/recept/kladdkakaaftereight.html
sen hade jag vitchoklad och överbliven mintkrokant över som jag rev på kakan och slängde in den i ugnen en sväng till,tills det smälte..
tror den kommer bli smarrig ;)
Ha en bra dag du me)
Kram
Jenny
jaha ja då förstår jag.. Hoppas att det går bra med operationen men det brukar vväl inte vara några problem med sånt. Vad duktig du är som tränar! Lycka till! Fattar inte hur du hinner med allt!!! Kram =)
carro
så sant så.. fattar inte hur folk orkar lägga ner energi på att få folk att må dåligt!! skönt o komma igång med tränning, själv har ja anmält mej t gravidyoga, får se om det e nått o ha.. =)
Emeliie
Vår Chihuahua har ett medfött fel i sitt knä som måste opereras.. vet inte riktigt hur jag ska förklara att knät är men det ligger snett iaf. Hoppas det går bra med din lille vovve! Jag tänkte börja agility med min Papillon.. Hur mycket kostar sånt och vad ska man tänka på?
Gud vilken bra motivation du har till att träna! Själv har jag inte någon sådan motivation ÄN;)
Kramar Emelie!
Mari
Du är grymt snygg Sofie, tänk att du har fått barn! Alex kommer krossa många hjärtan när han blir stor:) Älskar hans pottfrissa, var klipper ni honom förresten? Kram!
Pernilla
Tack själv =)
Härligt att höra nån som är så motiverad, önskar att jag med hade kunnat vara det.
Men kanske inte försent att försöka!!
Fin bild på dig förresten och lycka till med dina mål!!
Emelie
Vilken fin bild på dig :)Tack! Ja xtravaganza är ett viktminskningsprogram, du kan även öka vikten med att gå på det. Jag har gått med i det pga att jag ska göra en bröstförminskning och vill ha bäst resultat efter operationen. Så mitt mål är att gå ner lite innan dess!
mippi
Duktig du är som tränar =) jaså ja då e de ju bra att Billy skall opereras Max e oxå kastrerad å de gick så bra e ju så vanligt!! Kram
johanna
jisses 29 kg, tänk om man kommer ha sån tur... haha hoppas att du når dina mål!
Viktoria ♥
Tänk om jag kunde vara lika duktig :) Gymkortet mitt betalas varje månad men jag har nog inte varit där på över ett halvår :) haha.. Men som du säger, man måste vara 100% motiverad annars funkar det inte! Hoppas träningspasset gick kanon ;) Kramar
emlisch
vad roligt o träna. Längtar till man själv kan träna ordentligt sen igen. 29 kilo är inte dåligt de :)kramis
Karin
Shit Sofie! Gick du ner 29 kg??!! Men du kan väl inte ha gått upp 29 under graviditeten va? För du såg ju inte ett dugg stor ut, förutom maggen då;-)
Kramar Karin
Malin
Du ser perfekt ut!
Jenny
Åh stackars lite, men det är tur att han har en husse och matte som ser till att han blir bra :)
Har själv lagt av med de dagliga promenaderna och resultatet är att man blir trött och har ett dåligt samvete hängandes över en, så måste återfå motivationen, precis som dig.
Kram
Sofie
Mari: Tack=) Jag får lära han att behandla kvinnor med respekt sen hihi. Innan har vi klippt han själva men de 2 senaste gångerna jag har varit hos frisören så har han med fått klippa sig där (hos Tina på hairline) det blir mycket jämnare så;)
Malin: Tack, vad gullig du är.
Kramkram
mippi
Nä asså många säger ju att dom går upp i vikt efter man kastrerat men de gjorde inte han, visst han e mer intresserad av mat nu än innan men han gick inte upp nått! Han kissar "normalt" nu ;) inte skvätter hela tiden, å sen bryr han sej inte om tikar på samma sätt, dock verkar de som andra hundar inte rikitgt vet om han e hane eller tik längre, många som försökt jucka mot honom å några han hundar som hatar andra han-hundar har gillat Max, doften blir väl anorlunda på nått sett för andra hundar! men allt har varit positivt!
Karin
Ha ha ha:-) Oj, då gick du ju upp en del då! Men lika vacker ändå ju;-)
Jag har det faktiskt mysigt, trots att jag är helt själv. Känns som att det behövs ibland. Att bara vara.
Puss & kraaam
